柏原市のお寺ヨガ｜7月スケジュールのお知らせ🐌

こんにちは、柏原お寺ヨガです。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

湿度や気温の変化が激しいこの時期。

なんとなく身体が重い、気分が落ち込みやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな季節のゆらぎを整えるために、

7月のお寺ヨガでは、新しい2つのクラスをご用意いたしました。

🆕【リラックスクラス】

緊張や体の疲れをやさしくほどく時間。

ゆっくりとした動きと呼吸で、心と身体をやわらかく緩めていきます。

初心者の方、ヨガが久しぶりの方にもおすすめの、穏やかなリラックスのためのヨガです。

🆕【呼吸クラス】

「呼吸は、生き方そのもの」といわれるほど大切なもの。

このクラスでは、呼吸を“観る”こと、そして“整える”ことを中心に、

内なる静けさとつながる時間を育みます。

体の巡りをよくして、内側から軽やかに。

この季節ならではの不調も、自然のリズムに寄り添いながら、やさしく整えていきましょう。

皆さまのご参加を、心よりお待ちしております✨

📢体験は随時受付中です！！

📍開催場所：浄土真宗本願寺派西法寺

📅ご予約・お問い合わせはDMまたは公式LINEへ