Mitsuki 

ヨガインストラクター/セラピスト

インド・リシケシにて、伝統的なヨガの教えを学ぶ

ストレス解消のためにランニングをしていた頃、

ふと「もっと集中して、自分と向き合う時間を持ちたい」と感じたのが、ヨガとの出会いでした。

ヨガを終えた後の、心がふっと軽くなる感覚、頭の中がすっきりとクリアになる感覚――

その心地よさに惹かれ、少しずつヨガが日常の一部になっていきました。

ヨガ哲学を学び始めると、ヨガがマットの上だけのものではないことに気づきました。

内側に意識が向き、自分の感情や行動に対しても責任を持てるようになっていき

気づけば、心の向きや生活の質までもが、少しずつ変わっていきました。

インド・リシケシで学んだ伝統的なヨガは、現代の私たちにとって必要な

“静けさ”と“気づき”を与えてくれるものです。

便利でスピードの早い社会の中で、一度立ち止まり、「いまの自分」に優しく戻ってくる時間。

お寺という落ち着いた空間で、そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

ヨガを通して心と体を整えるお手伝いができたらと思っています。

初めての方も、身体が硬い方も、どうぞ気軽にいらしてください。